Convierte el stress en un activo!

El stress es inevitable, pero no tiene porqué ser dañino. Cuando se maneja correctamente, la tensión puede repercutir positivamente en la productividad y en el rendimiento.

Aquí hay tres cosas que pueden hacer que el stress trabaje para usted:

1. Reconocer la preocupación por lo que es. Es stress es un sentimiento, no un signo de disfunción. Cuando comienzas a preocuparte por algo, debes darte cuenta que es una indicación de que necesita ocuparse de algo, no una razón para entrar en pánico.
2. Enfóquese en lo que pueda controlar. Muchas personas se sienten mal acerca de cosas que no estan es su alcance cambiar. Recuerda lo que puedes afectar y lo que no.
3. Crear una red de apoyo. Sabiendo que se cuenta con alguien que puede ayudar mucho. Construir relaciones para tener gente con quien confiar en momentos de stress.

Aquí puedes leer el artículo original del HBR